食育講習会の様子

４月２３日（木）

テーマ 腸内環境を見直そう‼

楽しく、美味しく、勉強して

充実した時間を過ごしました！

【メニュー】

ひよこ豆とほうれん草の

                         ドライカレー

アボカドとひじきのサラダ

菜の花のからし和え

キウイサンデー    

料理の下には、こんなランチョンマットが！

バランスを意識しながら、美味しく楽しく頂けましたp(^_^)q 

ウエルカムランチ

古里保育園の『食育だより』より

毎月、ウエルカムランチを行っています。

氷川保育園でも同じく、町内2園でp(^_^)q 

子ども達と楽しく給食を食べ、心から元気になりましょう！

次回は

氷川保育園5/13（水）

古里保育園5/15（金）

５０歳以上の方

申し込み 福祉保健課83-2777

                担当  しげた

４／１６のウエルカムランチの様子

子どものおやつ

子どものおやつ、何をあげたら…悩みますよねf^_^;)

こんなの、どうでしょう！

小麦粉とお水だけで出来る『たらし焼き』

手抜きも出来て、市販のように添加物もなく、出来たては一層美味しく頂けますp(^_^)q 

子どもも、『最高においし〜‼』とテンション⇧⇧でした（笑）

簡単だから、

子ども達のために、手間をかけられる！

母親として、いい気分になれました。

奥多摩の学校給食です！

新年度が始まりました。元気な奥多摩っ子のために今年度も一生けんめい作ります！
４月に２校の中学が統合し、奥多摩中学校になりました。古里小学校、氷川小学校と合わせて
３校、約３００食分の給食を作ってまいります。

今年もご飯を中心とした和食を基本として地場産物も使いながら、心を込めて手作りいたします。
昨年度から奥多摩町では給食費を全額助成！豊かな自然と合わせて、恵まれた教育環境をすすめています。

２０１５年度 食育講習会 予定表

今年度の講習会内容です。

詳しい日程は決まり次第、お知らせいたします。

なお、町の広報もあわせてご覧ください(o^^o)

★ご参加をお待ちしております★

２０１５年度 

食育講習会テーマ 予定表

４月２３日（木）

 腸内環境を見直そう！

ひよこ豆のドライカレー、菜の花の辛子和え、キウイサンデーなど

５月２９日（金） そば打ち体験 

〜血管を強くして動脈硬化を予防しよう〜

６月 食中毒・熱中症予防

鯵と野菜の蜂蜜黒酢あん、塩麹deアスパラの焼き浸し、W大根の食べるスープなど

７月 いつもと一味違う朝食作り

朝、起きるのが楽しみになるメニューを考え中‼

８月 免疫力アップ

アクアパッツァ、キャベツのマスタード和え、バナナジャムなど

９月 糖尿病予防

豚肉と蓮根の炒め煮、ごぼうのポタージュなど

10月 手づくりピザを楽しもう

海沢ふれあい農園にてピザ作り

11月 アンチエイジング〜食生活で若返りを目指そう〜

若返りどんぶり、美味すぎるかぶソテー、納豆汁など

12月 おせち作り・奥多摩の保存食

フライパンで伊達巻、栗きんとん、イチゴのカクテル風、野菜の飾り切りにも挑戦！

１月 心筋梗塞予防

今年こそ！恵方巻き作り

豆乳スープなど

２月 高血圧予防

チキンのローズマリー焼き、白菜サラダ

３月 楽チンごはん〜とにかく早く食事を作りたい方へ〜

最楽フリージングメニュー:きのこの炊き込みご飯、ごぼうのペペロンチーノなど

番外

実施未定

親子クッキング〜食品添加物について学ぼう〜

手づくりふりかけ・おやつ作り

食育講習会のお知らせ

『町内環境を見直そう‼』

日時 ４月２３日（木）10〜14時

        保健福祉センター2階

内容

自分ではいろいろ気にしているけど、あまりお通じが良くない！という方、ぜひもう一度便秘について見直してみませんか？

メニュー

ひよこ豆とほうれん草の

                         ドライカレー

アボカドとひじきのサラダ

菜の花のからし和え

キウイサンデー    

申し込み期限 4/17（金）

問い合わせ

福祉保健課  83-2777