食育講習会〜体のアンチエイジング〜

今回も賑やか！

今月は夏野菜カレー！

こちらはピーラーだけの調理

リボンサラダ

蒸し焼き野菜を添えてカレーが完成！

少し辛いけど、カボチャとトウモロコシご飯の甘さがちょうどよく好評‼️

そして、練り胡麻を使ったごまプリン

美味しくできました‼️

食後は、奥多摩病院理学療法士によるサビない体を作るための体操‼️

日常にとり入れられるためになる体操でした。