おくたま食育上手! ニュース&ブログ
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2015年5月22日金曜日
手作り干し芋
干し芋!
作ってみました!
そんなに安くないし、
じゃあ作ってみるか(o^^o)ということで
一個では大きくて入り切らなかったので、半分に切り、蒸しました。
食べやすい大きさに切り、天日干し!
五月は、一年の中で一番陽射しが強い時期。約一日で出来ちゃいます!
と言っても、干してるそばからモリモリ食べる子ども達f^_^;)
さつまいもなので、砂糖も塩分も食品添加物もなく、とても健康的なおやつです。
三度の食事で摂りきれない栄養を補うのがおやつの役割です。
安くて安心!
ぜひ、お試しください。
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