揚げない大学芋！

揚げないでカロリーカット！

フライパンも汚さずオススメ♬

フライパンにクッキングシートを敷き、そこに

一口大に切ったさつまいも、砂糖、油を入れ、蓋をして蒸す。

ときど、様子を見て、砂糖と油を絡ませて（焦げないように）

最後にすりごまをかけて出来上がり！

（写真右上）